Meditatives Wandern

Natur mit allen Sinnen entdecken

Mit allen Sinnen erkunden wir die Natur: die weiten Ebenen, sanften Hügel und die besondere Atmosphäre des Waldes. Hier finden wir einen herrlichen Ausgleich zum Alltag, es gibt kein Ziel und keine Erwartungen. Stattdessen empfängt uns die Natur unvoreingenommen, lässt uns absichtslos umherstreifen, ganz bewusst wahrnehmen, tief durchatmen und einfach sein. Wir wandern in Stille, sehr langsam und halten hie und da inne, um unsere Umwelt und uns selbst zu entdecken. Auf diese Weise erden wir uns im Hier und Jetzt, schenken uns selbst kostbare Ruhe und begreifen die Fülle in unserem Leben. Und fast nebenbei entfaltet die Natur ihre erholsame und stärkende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Wir sind bei fast jedem Wetter unterwegs. Vorerfahrung oder besondere Fähigkeiten sind nicht notwendig – nur etwas Trittsicherheit, Lust am Draußensein und eine gute Portion Neugier, um sich auf Ungewohntes einzulassen.

 

AKTUELLE WANDERUNGEN
stadtauswärts ist derzeit in der Winterpause. Im neuen Jahr sind die folgenden meditativen Wanderungen geplant:
21. März 2021: Meditative Frühlingswanderung (Lüneburger Heide)
12. Juni 2021: Workshops „Meditatives Wandern & Themenwanderung Mittsommer“ (Hamburg, in Kooperation mit dem Verband für Turnen und Freizeit Hamburg)
19. Juni 2021: Workshops „Waldbaden & Meditatives Wandern zur Sommersonnenwende“ (Harz, in Kooperation mit dem Landessportbund Niedersachsen)
01. August 2021: Meditative Plogging-Wanderung (Lüneburger Heide // Bei dieser Wanderung werden wir achtsam mit uns und der Natur sein und mit Handschuhen und Abfallbehältnissen ausgestattet die Vermüllung unserer schönen Landschaft bekämpfen)
26. September 2021: Meditative Herbstwanderung (Lüneburger Heide)
21. Dezember 2021: Meditative Vollmondwanderung (Lüneburger Heide)
Bitte beachte, dass diese Termine vorläufig sind und maßgeblich davon abhängen, ob Gruppenveranstaltungen im Freien wieder gestattet und guten Gewissens möglich sind. Dann findest du hier weitere Informationen und die Links zur Anmeldung. Bis es soweit ist, kannst du einen Gutschein buchen und dich vorfreuen. Und sofern ihr eine eigene Kleingruppe ab 4 Personen aus einem Haushalt seid, könnt ihr jederzeit einen individuellen Termin bei mir anfragen.
VERGANGENE WANDERUNGEN