Die Zeit rund um die Tag-und-Nacht-Gleiche gleicht einer Nahtstelle im Jahr. Der Sommer neigt sich dem Ende zu und die dunkle Jahrszeit steht kurz bevor. Nun ist es an der Zeit, die Ernte einzufahren und das ereignis- und arbeitsreiche Sommerhalbjahr mit Dankbarkeit zu beschließen.

Diese Schwellenzeit wollen auch wir nutzen, um auf den Sommer zurückzublicken und uns auf die kältere Zeit des Jahres vorzubereiten. Unsere stille Wanderung durch frühherbstliche Landschaften lässt uns in verschiedenen Naturmeditationen erkunden, welche „Ernte“ uns das Leben in diesem Jahr geschenkt hat, welchen Teil wir mit durch den Winter nehmen und was wir hinter uns lassen möchten. Dabei lernen wir von den Kreisläufen der Natur, in denen alles Leben immer aufs Neue wächst, blüht und vergeht.

Auf unserer Wanderung durch das Büsenbachtal wechseln Passagen des stillen, langsamen Gehens mit angeleiteten Meditationen und Übungen zur Achtsamkeit ab. Das gemäßigte Tempo und die geführten Übungen ermöglichen auch Anfängern einen leichten Einstieg. Gemeinsam bringen wir Bewegung in unser Leben, reduzieren Muskelverspannungen und stressbedingte Beschwerden und tanken viel Sonnenlicht – das tut Körper und Seele gut. Schritt für Schritt gleiten wir mit unserem Gewahrsein aus dem vielbeschäftigten Kopf in unsere Sinne und können tiefe Ruhe und Dankbarkeit erleben.

Wann: Samstag, 22. September 2018 // 10 bis 13 Uhr

Wo: Am Büsenbach 35, 21256 Wörme/Büsenbachtal

Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, feste Schuhe, ein Sitzkissen und/oder eine leichte Decke (bei Übungen im Sitzen wird es schnell frisch!) sowie etwas Proviant für ein kleines Picknick.

Anmeldungen bitte ausschließlich über die KVHS Harburg!