Winter adé
Meditative Wanderung zum Frühlingsanfang
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Im März neigt sich die dunkle und kühle Jahreszeit ihrem Ende zu und mit der Tag-und-Nacht-Gleiche hält er endlich wieder Einzug: der lang ersehnte Frühling! Wer nun achtsam durch die Natur streift, kann seine Boten entdecken. Erste grüne Triebe, leuchtende Frühblüher und noch etwas zaghafte Vogelstimmen künden die Rückkehr von Wärme, Wachsen und Werden an. Wir begehen diese Zeit des Abschieds und Neu-Erwachens ganz bewusst, nehmen mit allen Sinnen wahr, was nun endet, begrüßen all das, was wachsen will – in der Natur und in uns – und schaffen mit einem inneren Frühjahrsputz Raum und Zeit für das Neue.
Meditatives Wandern ist eine berührende Erfahrung für Körper, Geist und Seele. Unterwegs wechseln Passagen des stillen, langsamen Gehens mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen ab. So gleiten wir Schritt für Schritt mit unserem Gewahrsein aus dem vielbeschäftigten Kopf ins Hier und Jetzt und können tiefe Ruhe und frische Klarheit erleben.
Wann: TBD // 14 bis 17 Uhr
Wo: Büsenbachtal // Nordheide (HVV-Gesamtbereich)
Kostenbeitrag: 18 bis 24 Euro nach eigenem Ermessen
Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, feste Schuhe, ein Sitzkissen und eine leichte Decke sowie etwas Proviant für ein kleines Picknick. Vorerfahrungen sind nicht nötig, das gemäßigte Tempo und die geführten Übungen ermöglichen auch Anfängern einen leichten Einstieg.
Die Wanderung findet statt, sobald mindestens fünf Personen verbindlich angemeldet sind.
