„Frühling lässt sein blaues Band wieder flattern durch die Lüfte…“

Endlich kehrt der Frühling zurück und streift, wie Eduard Möricke so schön dichtete, ahnungsvoll das Land: Die ersten wärmenden Sonnenstrahlen erwecken nun sachte die Natur zu neuem Leben. Hie und da wirkt sie zwar noch etwas schlaftrunken von der langen Zurückgezogenheit des Winters. Doch Tag für Tag sprießen nun junge Triebe, platzen Knospen auf und verheißen einen zauberhaften Neuanfang.

Die aufsteigende Frühlingsenergie wollen auch wir nutzen, um zu erwach(s)en und voller Elan das Frühjahr zu begrüßen. Wir bewegen uns an der frischen Luft, lassen uns vom Werden und Wachsen inspirieren und kommen der Leben spendenden Sonne auf der höchsten Erhebung der norddeutschen Tiefebene ein Stückchen näher. Vom Gipfel aus haben wir einen herrlichen Weitblick auf die umliegenden Landschaften und schauen für einen seelischen Frühjahrsputz auch nach innen:

Was will künftig Neues in mir und meinem Leben wachsen?

Was hat ausgedient und darf nun gehen?

Wie fülle ich mein Herz mit frühlingshafter Lebensenergie?

Auf unserer Wanderung rund um den Wilseder Berg wechseln Passagen des stillen, langsamen Gehens mit angeleiteten Meditationen und Übungen zur Achtsamkeit ab. Das gemäßigte Tempo und die geführten Übungen ermöglichen auch Anfängern einen leichten Einstieg. Gemeinsam bringen wir wieder Bewegung in unser Leben, reduzieren Muskelverspannungen und stressbedingte Beschwerden und tanken viel Sonnenlicht – das tut Körper und Seele gut. Schritt für Schritt gleiten wir zudem mit unserem Gewahrsein aus dem vielbeschäftigten Kopf in unsere Sinne und schöpfen auf diese Weise Ruhe, Gelassenheit und neue Kraft.

Wann: Samstag, 21. April 2018 // 10 bis 13 Uhr

Wo: 29646 Niederhaverbeck, Lüneburger Heide

Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, feste Schuhe, ein Sitzkissen und/oder eine leichte Decke (bei Übungen im Sitzen wird es schnell frisch!) sowie etwas Proviant für ein kleines Picknick.

Anmeldungen bitte ausschließlich über die VHS Heidekreis!